Sport Torrette

Ancona: corso base di Nordic Walking domenica 24 marzo 2013

Vieni a conoscere la tecnica del moderno Nordic Walking! Un'attività all'aria aperta da fare tutto l'anno, alla portata di tutti e molto economica

Nordic Walking 18 marzo 2013 18:01

Nota- Questo comunicato è stato pubblicato integralmente come contributo esterno. Questo contenuto non è pertanto un articolo prodotto dalla redazione di AnconaToday

Corso di due lezioni nella stessa giornata (+ tre lez. di perfezionamento)

Domenica 24 Marzo 2013 - Spiaggia di Palombina Nuova di ANCONA

Vieni camminare con noi e riscoprire i benefici della camminata naturale.. vieni a conoscere la tecnica del Nordic Walking, tenuto secondo il metodo della Scuola Italiana Nordic Walking (SINW).

CORSO BASE di Nordic Walking: (due lezioni nella stessa giornata): il corso è studiato in maniera progressiva in quanto le "5 Fasi" sono trattate lentamente ed intervallate da simulazioni pratiche ed esercizi sul posto. Il Corso dura 5 ore e la caratteristica di questo appuntamento di Marzo 2013 è che le due lezioni di 2 ore e trenta minuti ciascuna si terranno nella stessa giornata di Domenica permettendo così anche chi ha impegni di lavoro o di spostamento di poter partecipare al corso completo.

Gli allievi apprenderanno la completa tecnica del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla funzionalità del piede, alla mobilizzazione della colonna vertebrale e alla tonificazione muscolare. Al termine del corso si farà una passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica del N.W. e consegna dell'Attestato di Partecipazione.

IMPORTANTE: Nel corso sono comprese n.3 Lezioni di Perfezionamento per affinare subito la tecnica e ai partecipanti verra' consegnato un calendario.

Svolgimento del Corso: Domenica mattina (9:30-12:30) e pomeriggio (14.30-17:00).

Ritrovo: 15 minuti prima dell'inizio della lezione nel Parcheggio Palombina Nuova FS (vedi Link Google Maps: https://goo.gl/maps/l2vt)

Quota di partecipazione € 50,00 (corso € 40,00 + tessera associativa €10,00).

Per partecipare alle attività dell'Associazione Nordic Walking Marche è prevista una quota associativa annuale di € 10,00 -compresa nel costo del corso base- che da' diritto alla assicurazione contro gli infortuni (produrre un certificato medico di "sana e robusta costituzione per attività non agonistica").

Durante il corso e per le tre lezioni di perfezionamento i bastoncini da Nordic Walking sono forniti dagli istruttori.

Modalità di pagamento: si puo' pagare con il Bancomat all'inizio del corso oppure anticipatamente con bonifico bancario presso il c/c Iban: IT 77 Y 01030 37490 00000 1360976 intestato "NORDIC WALKING MARCHE Asd" indicando la causale: "Cognome Nome - Corso Base Ancona - Marzo 2013".

Il Corso sarà tenuto dai Maestri di Nordic Walking Monica Pasquinelli o Graziano Baleani e con gli Istruttori della Asd Nordic Walking Marche (SINW).

Per consentire un buon svolgimento del Corso la Prenotazione è obbligatoria entro venerdi 22 marzo.

Perchè non regalare il Corso Base di Nordic Walking? ..pensiamo a tutto noi!