Fitness
Rapidità e sorpresa per difendersi come militari: cos’è il krav maga e dove impararlo
Imi Lichtenfeld lo inventò per addestrare le forze di polizia bulgare all’autodifesa e quando si trasferì in Israele perfezionò quello stile di combattimento per le forze speciali israeliane
nel maggio del 2019
Fitness
La mania del momento in palestra: tutto quello che c'è da sapere sul CrossFit ad Ancona
Sta prendendo sempre più piede e chi ne sente parlare pensa che si tratti di uno sport solo per Ironman, ma non è così. Cos'è il CrossFit e cosa c'è da sapere
nel maggio del 2019
Fitness
Integratori nell'attività sportiva, angeli o demoni? Guida all'uso e ai rischi
Alcuni sono necessari, altri possono provocare problemi cardiaci. Assumere gli integratori non è uno scherzo
nell'aprile del 2019
Fitness
Lo sport in carcere, Ancona pioniera nelle Marche: tutte le attività per i detenuti
Lo sport non serve solo a formare campioni olimpici, ma anche a migliorare la condizione sociale. Tutte le attività sportive riservate ai detenuti
nell'aprile del 2019
Fitness
I posti migliori per fare Jogging ad Ancona
Parchi con viste mozzafiato per correre nel verde oppure il bagnasciuga per chi vuole allenarsi in riva al mare. I posti più gettonati per il jogging ad Ancona
nell'aprile del 2019
Fitness
Il peso forma, dalle farmacie consigli utili per restare in salute
Mantenere la linea non solo un fatto estetico ma un principio guida per allontanare malattie. I farmacisti: «Le persone si rivolgono a noi per primi, siamo in grado di esaudire le loro richieste»
nell'aprile del 2019
Fitness
La "coppia" con il fitness nel cuore: la White gym vince tutti i pregiudizi
Alessandro Amici e Marco Mencarelli sono i titolari della palestra di via San Martino 10. Una storia che parla di amicizia, sacrificio e tanta passione, quella per il fitness
nel dicembre del 2018