Cena di San Valentino: le 10 pietanze top per un menù "piccante"

Nella giornata in cui si celebra l’amore, la tavola fa la sua parte. La “Bediterranean Diet” potrebbe essere la soluzione ideale: un'alimentazione che promette di riaccendere la passione partendo dai punti cardine della dieta mediterranea. A parlarne è stato il The Sun con il contributo della “sexpert” greca Stella Ralfini. Dall’olio extra vergine di oliva, in grado di ridurre l’impotenza fino al 40%, alle ostriche, ricche di zinco e utili sia per la produzione di testosterone sia per l’incremento della libido femminile, ma non solo. Nella “hot list” ci sono anche il cioccolato fondente, arma potente che aumenta i livelli di dopamina e serotonina nel cervello e riduce i livelli di stress, e gli asparagi, i quali sono degli autentici “stimolatori naturali del libido”. Si prosegue con le mandorle, in grado d’incrementare la produzione degli ormoni, il fieno greco, i pomodori, lo zenzero, la melagrana, frutto in grado di migliorare l’umore, e infine la birra, in particolare quella scura. 

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Sex diet

Ulteriori conferme in merito all’efficacia del cibo in ottica “sex diet” giungono anche da un’altra professionista del settore, la dottoressa Valentina Schirò, biologa specializzata in Scienze della Nutrizione: Ginseng, frutti di mare, crostacei, arachidi tostate non salate, pomodoro, pesce, soprattutto azzurro, zafferano e cioccolato fondente sono alimenti particolarmente ricchi di principi attivi che influiscono positivamente sulla sfera sessuale. Inoltre, ci sono numerosi studi che confermano la relazione positiva tra l’assunzione di birra e l’aumento della resistenza sessuale: a tal proposito, bisogna sottolineare come il tutto dev’essere inserito all’interno di uno stile di vita sano e quindi attivo. Altro aspetto non indifferente è il rispetto della modalità di consumo ovvero una frequenza bassa e regolare e all’interno dei pasti principali”. Restando sulla stessa lunghezza d’onda, Medical Daily mette in risalto come le birre scure risultino un toccasana per aumentare la libidine e rafforzare la salute generale.

La birra

Quello fra l’amore e la birra è un legame sempre più consolidato come conferma Austin Monthly che, all’interno di un elenco di proposte per San Valentino, inserisce anche una degustazione della bevanda a base di luppolo. Thrillist, invece, mette in primo piano un fatto interessante e, allo stesso tempo, molto romantico: una donna del South Dakota ha deciso di bere una lattina di birra vecchia di 50 anni acquistata durante il viaggio di nozze per onorare il suo defunto marito in occasione del loro anniversario. Non solo, come racconta Lad Bible, una coppia britannica, ha pensato bene di sostituire i classici petali di fiori lanciati dai bambini prima dell’arrivo degli sposi con un “beer boy” con lo scopo di distribuire ai presenti birre ghiacciate per celebrare l’unione.

Le Top 10 pietanze di San Valentino

1) Olio extra vergine d’oliva, capace di ridurre l’impotenza del 40%;

2) Le ostriche, utili sia per la produzione di testosterone sia per l’incremento della libido femminile;

3) La melagrana, in grado di migliorare l’umore;

4) La birra, una bevanda afrodisiaca;

5) Le mandorle che incrementano la produzione degli ormoni;

6) Il cioccolato fondente, un’arma potente che riduce i livelli di stress; 

7) Il fieno greco, capace di accrescere il desiderio;

8) Gli asparagi, i quali sono degli autentici “stimolatori naturali della libido";

9) Lo zenzero, definito un cibo “super sessuale”;