Fitness e business, 40 imprenditori polacchi in visita alla Panatta
Gli imprenditori fanno parte della catena Xtremefitness Gyms che vanta ben 57 centri in Polonia
Notizie su fitness
Nelle aziende c'è voglia di palestra: in provincia il 26% vuole allestirne una
Cresce l'idea di creare una palestra aziendale nelle imprese delle Marche. Lo attesta una ricerca
Verso l'estate: come vincere la pigrizia e iniziare ad allenarsi
Per vincere l’ostacolo del “dolce far niente”, spesso, è sufficiente un po’ di buona volontà e qualche semplice trucco. Ecco quale
Il total body alla portata di tutti: in forma per l'estate, istruzioni per l'uso
Combattere la pigrizia può essere più semplice di quanto sembra. Infatti, grazie ad alcuni semplici trucchi e a un allenamento in linea con il nostro livello, è possibile ritrovare la voglia di fare e riuscire a rimetterci in forma in tempo per l’estate
Da Dubai ad Apiro: l'influencer di Bollywood sceglie gli attrezzi Panatta
Noto influencer Yasir Khan, personal trainer degli Emirati Arabi Uniti, in visita all'azienda Panatta. Forniranno le attrezzature al più grande centro fitness del Golfo Persico
Allenarsi in casa con le fasce elastiche: i benefici
Dispositivi semplici, che permettono di allenare ranche la resistenza, un aspetto che influisce in modo positivo direttamente sulla salute
Gli sport del momento: chi sale e chi scende (ma uno stacca tutti)
Secondo un recente studio dell’Osservatorio ,1 iscritto su 3 prima di novembre 2020 praticava altre discipline, per lo più fitness, crossfit, pesistica (11%) e altri sport outdoor (9%). Ma a staccare tutti è uno sport in particolare
Tonificare l'interno coscia: la dieta e gli esercizi ideali
Contrariamente a quanto si pensa di solito, dimagrire e tonificare le cosce non è poi così difficile: l’importante è riuscire ad abbinare a una dieta sana ed equilibrata degli esercizi mirati
Pancetta ed esercizi addominali, una cosa esclude l’altra?
L'Istituto Superiore di Sanità interviene sull'eterna "sfida" tra esercizi addominali e pancetta
Palestra e fitness, alla Bliss di Ancona il tricolore di distensione su panca
I ragazzi della palestra anconetana hanno totalizzato 27 punti nella manifestazione nazionale svolta a Castellanza. Tra i più in luce si segnala Luca Bassetti, medaglia d’oro, che è arrivato a sollevare 115kg
Qual è la tua performance atletica? Misurala con lo Yo-Yo test
Esiste un metodo per misurare la propria potenza atletica. Lo Yo-Yo test offre dei criteri di valutazione attendibili specialmente nel calcio
Il calisthenics si pratica al parco pubblico, installati i nuovi attrezzi
ll cosiddetto "calisthenics" non è altro che l'allenamento a corpo libero in cui si sfrutta il proprio peso corporeo per sviluppare i muscoli
Push up con l'allenamento in casa: 8 esercizi per rassodare il seno
Allenando e tonificando i muscoli pettorali si solleverà il seno e si migliorerà l'elasticità della pelle. La scheda completa per allenarsi a casa
Allenarsi quando fa freddo: meglio di giorno o di sera? Come scegliere bene
D'inverno l'organismo impiega più energie perché deve mantenere il corpo in temperatura. Ma qual ì l'ora giusta per allenarsi?
Personal trainer con il cuore di mamma, la palestra di Sharon aiuterà due fondazioni
La presentazione in una cena evento di beneficenza e sensibilizzazione per due Onlus
Due corde per cambiare vita, il successo del TRX: «Tonici in poche settimane»
L'istruttore di TRX spiega il successo di questa attività di fitness, praticabile in palestra e all'aria aperta
Tornare a correre, la tabella di allenamento per rimettersi in forma in un mese
Un esempio di tabella e le raccomandazioni per tornare a correre dopo il lockdown
I parchi anconetani diventano palestre: ecco dove fare allenamento
Dal Forte Altavilla al parco al Parco Belvedere di Posatora: il Comune da il via libera a spazi per lo svolgimento di attività fisiche di centri fitness e palestre
Costruisci una palestra in casa, per restare in forma bastano anche...i calzini
Non solo le bottiglie di plastica da usare come pesi. Avete mai pensato a come usare i calzini per tenersi in forma?
In forma con Sharon, personal trainer per sole donne: via alla challenge di beneficenza
Sedute d'allenamento e gare di cucina "fit" su Instagram per raccogliere fondi a favore della Croce Rossa e dell'ospedale: «Così anche noi sosteniamo la battaglia contro il Covid»
Il fitwalking fa bene, non solo alla linea: ecco perché praticarlo
Per dimagrire e stare meglio può bastare anche una camminata a ritmo sostenuto
Pedalare in casa, tutti i benefici della cyclette
Cinque motivi per praticare il ciclismo indoor, in palestra ma anche semplicemente stando in casa
Dal Tai Chi al Nordic Walking, ad Ancona lo sport è gratis: scopri dove e quando
Diversi parchi cittadini ospiteranno una serie di attività sportive gratuite. C'è solo l'imbarazzo della scelta. Tutti i luoghi e gli orari
Personal trainer sott'accusa, la verità nel pc: schede alimentari nell'hard disk
Il 28enne indagato perché prescriveva diete e integratori senza titolo. L'ex allievo: «Per colpa sua sono andato in coma»
Dieta e integratori per un fisico perfetto, va in coma: sotto accusa "personal trainer"
La Procura ha iscritto nel registro degli indagati un sedicente personal trainer, accusato di esercizio abusivo della professione medica e lesioni personali in conseguenza di altro reato