Fitness e business, 40 imprenditori polacchi in visita alla Panatta
Gli imprenditori fanno parte della catena Xtremefitness Gyms che vanta ben 57 centri in Polonia
Gli imprenditori fanno parte della catena Xtremefitness Gyms che vanta ben 57 centri in Polonia
Cresce l'idea di creare una palestra aziendale nelle imprese delle Marche. Lo attesta una ricerca
Per vincere l’ostacolo del “dolce far niente”, spesso, è sufficiente un po’ di buona volontà e qualche semplice trucco. Ecco quale
Combattere la pigrizia può essere più semplice di quanto sembra. Infatti, grazie ad alcuni semplici trucchi e a un allenamento in linea con il nostro livello, è possibile ritrovare la voglia di fare e riuscire a rimetterci in forma in tempo per l’estate
Noto influencer Yasir Khan, personal trainer degli Emirati Arabi Uniti, in visita all'azienda Panatta. Forniranno le attrezzature al più grande centro fitness del Golfo Persico
Dispositivi semplici, che permettono di allenare ranche la resistenza, un aspetto che influisce in modo positivo direttamente sulla salute
Secondo un recente studio dell’Osservatorio ,1 iscritto su 3 prima di novembre 2020 praticava altre discipline, per lo più fitness, crossfit, pesistica (11%) e altri sport outdoor (9%). Ma a staccare tutti è uno sport in particolare
Contrariamente a quanto si pensa di solito, dimagrire e tonificare le cosce non è poi così difficile: l’importante è riuscire ad abbinare a una dieta sana ed equilibrata degli esercizi mirati
L'Istituto Superiore di Sanità interviene sull'eterna "sfida" tra esercizi addominali e pancetta
I ragazzi della palestra anconetana hanno totalizzato 27 punti nella manifestazione nazionale svolta a Castellanza. Tra i più in luce si segnala Luca Bassetti, medaglia d’oro, che è arrivato a sollevare 115kg
Esiste un metodo per misurare la propria potenza atletica. Lo Yo-Yo test offre dei criteri di valutazione attendibili specialmente nel calcio
ll cosiddetto "calisthenics" non è altro che l'allenamento a corpo libero in cui si sfrutta il proprio peso corporeo per sviluppare i muscoli
Allenando e tonificando i muscoli pettorali si solleverà il seno e si migliorerà l'elasticità della pelle. La scheda completa per allenarsi a casa
D'inverno l'organismo impiega più energie perché deve mantenere il corpo in temperatura. Ma qual ì l'ora giusta per allenarsi?
La presentazione in una cena evento di beneficenza e sensibilizzazione per due Onlus
L'istruttore di TRX spiega il successo di questa attività di fitness, praticabile in palestra e all'aria aperta
Un esempio di tabella e le raccomandazioni per tornare a correre dopo il lockdown
Dal Forte Altavilla al parco al Parco Belvedere di Posatora: il Comune da il via libera a spazi per lo svolgimento di attività fisiche di centri fitness e palestre
Non solo le bottiglie di plastica da usare come pesi. Avete mai pensato a come usare i calzini per tenersi in forma?
Sedute d'allenamento e gare di cucina "fit" su Instagram per raccogliere fondi a favore della Croce Rossa e dell'ospedale: «Così anche noi sosteniamo la battaglia contro il Covid»
Per dimagrire e stare meglio può bastare anche una camminata a ritmo sostenuto
Cinque motivi per praticare il ciclismo indoor, in palestra ma anche semplicemente stando in casa
Diversi parchi cittadini ospiteranno una serie di attività sportive gratuite. C'è solo l'imbarazzo della scelta. Tutti i luoghi e gli orari
Il 28enne indagato perché prescriveva diete e integratori senza titolo. L'ex allievo: «Per colpa sua sono andato in coma»
La Procura ha iscritto nel registro degli indagati un sedicente personal trainer, accusato di esercizio abusivo della professione medica e lesioni personali in conseguenza di altro reato