Il detraining è la perdita parziale o totale degli adattamenti dell'organismo indotti dall'allenamento in risposta a uno stimolo allenante insufficiente. Può causare effetti diversi, a seconda che sia a breve termine o a lungo termine. Ecco quali e come riprendere in sicurezza
Il consiglio regionale ha approvato la proposta di Fratelli d'Italia per un piano dedicato alla promozione della pratica sportiva
Passeggiare o correre con il cane è un modo per svolgere una sana attività fisica in piacevole compagnia
I migliori itinerari di Ancona e dintorni classificati in base al livello di difficoltà
Muscoli sì, ma anche contrasto alla cellulite, alla ritenzione idrica e ai problemi di circolazione. Insomma, tutta salute per gambe e non solo
Dalla pesca hawaiana a sport di tendenza. Il sup non è solo un allenamento completo per il corpo, ma anche per la mente
Un esempio di tabella e le raccomandazioni per tornare a correre dopo il lockdown
Un elenco di attività di fitness e i parchi dove è possibile fare sport all'aria aperta
Con la limitazione anche della classica "corsetta" disposta dall'ultima ordinanza regionale, l'attività fisica tra le quattro mura di casa diventa sempre più importante
Le attività alla portata di tutti che permettono di smaltire il pranzo di Natale in attesa del cenone di capodanno
Una serie di attività per promuovere l'attività fisica degli over 60. Il calendario dei corsi e i parchi cittadini dove si svolgeranno gratuitamente
Sta prendendo sempre più piede e chi ne sente parlare pensa che si tratti di uno sport solo per Ironman, ma non è così. Cos'è il CrossFit e cosa c'è da sapere
Parchi con viste mozzafiato per correre nel verde oppure il bagnasciuga per chi vuole allenarsi in riva al mare. I posti più gettonati per il jogging ad Ancona
Le attività si svolgeranno a Cingoli al Parco Verde Azzurro per tre settimane, dal 17 al 23 giugno, dal 23 al 30 giugno e dal 1° al 7 luglio
