Il caffè al momento giusto: uno studio individua l'ora ideale

La University of the Health Sciences di Bethseda ha individuato la fascia oraria ideale per consumare caffè

Foto di repertorio

Esiste l’ora giusta per bere il caffè? Sì, il lasso di tempo che va dalle 9,30 e le 11,30. Lo dice la University of the Health Sciences di Bethseda, Stati Uniti. Gli studi sostengono infatti che in quella fascia oraria l’organismo umano è in grado di assorbire al meglio lo “sprint” di cui ha bisogno per riattivare energie e arrivare al meglio al successivo break. Il consiglio degli esperti, da sempre, è quello di non eccedere e di non bere caffè a stomaco vuoto. 

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

Dove gustare i migliori caffè di Ancona

Il caffè perfetto con la moka: istruzioni 

Troppo caffè: i rischi

  • gastrite;
  • ulcera;
  • reflusso gastroesofageo;
  •  alterazione del ritmo circadiano;
  • aumento di sensazioni di ansia;
  • difficoltà nel concentrarsi.

Diversi studi hanno inoltre dimostrato che non bisognerebbe mai bere caffè dopo le 16: la caffeina, infatti, è in grado di disturbare il sonno anche sei ore dopo averla assunta.
 

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Marche, ordinanza di Acquaroli: didattica a distanza nelle scuole e mezzi pubblici al 60%

  • Nuovo Dpcm, nessun divieto di circolazione: stop anticipato a bar e ristoranti

  • Le Marche corrono ai ripari: raddoppio vaccini, tamponi in farmacia e potenziamento Usca

  • Erano l'incubo degli adolescenti, costretti ad inginocchiarsi: arrestati 5 baby stalker

  • Chiusura piazza del Papa, la Mancinelli avverte: ora palla agli anconetani

  • Terapie intensive, Marche terzultime in Italia: apre il Covid Hospital con medici militari

Torna su
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...
AnconaToday è in caricamento