Frullati, frappè e smoothie: 5 ricette per rinfrescare e gustare l'estate
Freschi, salutari e buoni, regalano all’organismo le giuste vitamine e antiossidanti grazie alla frutta fresca di cui sono composti
Smoothie al mango
Disintossicante e ricco di vitamine
Ingredienti:
• 2 bicchieri di mango tagliato a cubetti
• 1 bicchiere di succo di carota fresco
• 1 bicchiere di succo d’arancia fresco
• Foglie fresche di menta, basilico o dragoncello
Preparazione:
Versa nel frullatore una manciata di foglie delle erbe aromatiche e triturale, poi aggiungi i cubetti di mango, il succo d’arancia e il succo di carota e frulla tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea e cremosa. Puoi usare un pezzetto di mango e una fogliolina di menta per guarnire il bicchiere.