Alimentazione

Frullati, frappè e smoothie: 5 ricette per rinfrescare e gustare l'estate

Freschi, salutari e buoni, regalano all’organismo le giuste vitamine e antiossidanti grazie alla frutta fresca di cui sono composti

Smoothie al mango

Disintossicante e ricco di vitamine

Ingredienti:
•    2 bicchieri di mango tagliato a cubetti
•    1 bicchiere di succo di carota fresco
•    1 bicchiere di succo d’arancia fresco
•    Foglie fresche di menta, basilico o dragoncello

Preparazione:
Versa nel frullatore una manciata di foglie delle erbe aromatiche e triturale, poi aggiungi i cubetti di mango, il succo d’arancia e il succo di carota e frulla tutto fino ad ottenere una consistenza omogenea e cremosa. Puoi usare un pezzetto di mango e una fogliolina di menta per guarnire il bicchiere.

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