Acqua e limone prima di colazione, un concentrato di salute. Peccato che non è vero

Un bicchiere di acqua calda e limone , a digiuno e prima di colazione. Fa davvero bene? No. Smontiamo alcuni falsi miti di questa miscela tutt'altro che miracolosa

Latte e caffè a colazione, ma prima un po’ di acqua calda mista a limone perché depura l’organismo dalle tossine in eccesso. Lo avete mai sentito dire? Sicuramente. Ci credete? Non dovreste. E’ infatti uno dei falsi miti che ruotano intorno ai benefici dell’acqua e limone come quello secondo cui questa miscela accelerebbe il metabolismo aiutando il dimagrimento. E' bene dunque fare un pò di chiarezza

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I falsi miti

Ecco i falsi miti su questo mix: 

-    Elimina le tossine 

-    Accelera il metabolismo e aiuta a dimagrire

-    Fortifica il sistema immunitario 

-    Regolarizza l’apparato gastro intestinale

-    Fa bene alla pelle

Acqua e limone fa bene per…

Vitamina C: il limone ne è ricco, come qualsiasi altro agrume, ma anche pomidori e verdure a foglia scura. 

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Acqua e limone può creare problemi a…

-    Stomaco: il limone contiene acido citrico che, nei soggetti che soffrono di gastrite, può causare irritazioni specialmente se assunto a stomaco vuoto. Questo succede perché l’aumento dell’acidità e l’abbassamento contemporaneo del pH può danneggiare la mucosa gastrica anche (a lungo andare) negli individui sani. Nei casi più estremi l’assunzione prolungata di acqua e limone a stomaco vuoto può portare anche a esofagite, ulcera e gastrite. 

-    Cavo orale: l’acido citrico può erodere lo smalto dei denti 

-    Chi soffre di gastrite: così come chi è affetto da ulcere o esofagite può trovare nell’acido citrico un pessimo amico. A seguito dell’attivazione della pepsina, enzima dello stomaco che scompone le proteine, si potrebbe infatti aggravare la situazione.

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Acqua e limone ad Ancona

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