Terra & cielo - seminario in natura di yoga

Dalle sinergie della vita e dall'alchimia degli incontri nasce la meravigliosa collaborazione con persone che hanno progettato, creduto e appoggiato questo evento.

Laura Liuni, ideatrice del progetto, insegnante di Ashtanga Vinyasa Yoga, danzatrice e ricercatrice, propone il Seminario intensivo di Yoga in Natura "Terra e Cielo" in un meraviglioso prato all'interno del Parco del Monte Conero nel verde e nel silenzio delle ginestre.
Si propone un lavoro adatto a tutti per risvegliare l'energia del corpo attraverso le Asana o posizioni Yoga, per radicarci alla terra, vivere la leggerezza e la verticalita? nella dimensione spirituale che la pratica offre.

QUANDO:

Sabato 18 Giugno dalle 9.30 alle 18.30.

DOVE:

B&B Campo del Mare in Fraz. Massignano 128 - 60129 - Loc. Coppo di Sirolo (An).

ORGANIZZAZIONE:

Il seminario e? suddiviso in quattro momenti distinti:

9.15 | Accoglienza nel B&B e registrazioni
9.30- 12.00 | Pratica del mattino: risveglio del corpo, studio del respiro Ujjayi, Asana per la fluidita? del movimento, radicamento, equilibrio, stabilita?, leggerezza.
12.00 - 16.00 | Pausa: pranzo vegano per promuovere una corretta alimentazione, elemento cardine per la piena funzionalita? e vitalita? del corpo e della mente. Noi siamo quello che mangiamo!
16.00-18.30 | Pratica del pomeriggio: vivere attraverso respiro-movimento in sequenza, Asana dopo Asana il lavoro del mattino e sperimentarne l'integrazione. Il seminario si chiudera? con una piccola meditazione e con una pratica di Yoga Nidra o il "Sonno del praticante" sotto gli alberi.

OCCORRENTE:

Tappetino, un telino da mare o una copertina, occhiali da sole. Vestirsi adeguatamente comodi per la pratica, portarsi una felpa.

L'evento e? rivolto a max 20 partecipanti, prenotazione obbligatoria entro giovedi? 16 giugno, possibilita? di partecipare a tutta la giornata, solo alla pratica del mattino con o senza pranzo.

PARTNER:

• il B&B Campo del Mare, una casa colonica tradizionale marchigiana in pietra del Conero, immersa nei colori e profumi del Parco, che ospitera? l'evento.
• Pentagrammi di Farina, il food blog che curera? cibo vegan e bevande.
• la Societa? Agricola Luna Bona di Ancona, che fornira? le materie prime per il pranzo.
• il negozio specializzato Momenti di Te? che fornira? infusi, te? e tisane da degustare durante la giornata.

Per informazioni:

• Laura Liuni 338 8427590
• e-mail: ashtangayogaancona@gmail.com